Rubí organitza la quarta edició de la matinal esportiva per a persones grans

Un esdeveniment dedicat a la salut dels més grans

L’Ajuntament de Rubí es prepara per a la quarta edició de la jornada matinal Activa’t per la salut, que tindrà lloc el 10 d’abril al pavelló de La Llana, amb un horari comprès entre les 10 i les 13 hores. Les inscripcions són gratuïtes i estaran obertes fins al 8 d’abril.

Aquesta iniciativa busca promoure la salut i l’activitat física entre les persones de més de 60 anys, fomentant hàbits saludables a través de diverses activitats que inclouen treball cardiovascular, força i flexibilitat, així com la socialització i el benestar emocional. A més, durant l’esdeveniment es realitzarà una xerrada titulada Més moviment, més vida, centrada en la relació entre l’activitat física i la salut.

Aquesta activitat compta amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, en el marc de les accions del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), que es celebra cada any per promoure hàbits de vida activa entre la població, alineant-se amb les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut (OMS).

Per participar a la matinal, és aconsellable portar roba cómoda i aigua. A més, l’Ajuntament facilitarà un servei d’autobús que connectarà L’Escardívol amb el pavelló, amb horaris de sortida i tornada específics. Les places són limitades, i els interessats s’han d’inscriure prèviament, ja sigui a través d’un formulari en línia o per telèfon en les dates establertes.

Un bon exercici físic contribueix a millorar la força, l’agilitat i la flexibilitat, a més de reduir el risc de malalties i a augmentar la qualitat de vida. Aquesta matinal esportiva és una gran oportunitat per a les persones grans d’iniciar o mantenir un estil de vida actiu.